Vragen of advies nodig? Wij helpen je graag!

Nee, Matrix City is geschikt voor elk niveau. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, onze trainers stellen een persoonlijk programma voor je op, afgestemd op jouw doelen en ervaring.

Dit hangt af van je doelen en trainingsniveau. Over het algemeen adviseren wij 4 keer per week te trainen voor maximale progressie. Onze trainers helpen je bij het vinden van de perfecte balans tussen training, rust en voeding.

Absoluut! Krachttraining is een van de beste manieren om vet te verbranden. Door je spieren te belasten, blijft je lichaam ook na de training calorieën verbranden (afterburn-effect). In combinatie met de juiste voeding en een gezonde levensstijl behaal je optimale resultaten.

Wij bieden verschillende lidmaatschapsopties aan, van persoonlijke coaching tot groepslessen en functionele training. Neem contact met ons op of kom langs voor een gratis proeftraining om te ontdekken welke optie het beste bij jou past.